Dans un monde où tout va vite, où l’on nous demande sans cesse d’être performants, productifs et « raisonnables », nous oublions trop souvent que nous sommes des êtres sensibles, créatifs et émotionnels. Pourtant, il existe un langage qui permet d’exprimer ce qui ne trouve pas toujours de mots : celui de la créativité. L’art-thérapie, à la […]

Introduction La marche active en forêt est une pratique qui allie les bienfaits de l’exercice physique à la beauté et la tranquillité de la nature. Cette activité, accessible à tous, offre une multitude d’avantages tant pour le corps que pour l’esprit. Découvrez pourquoi et comment intégrer la marche active en forêt dans votre routine bien-être. […]

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