Accompagnement
thérapeutique
Je vous accompagne dans un cadre thérapeutique dans votre transformation intérieure, pour vous aider à traverser les difficultés de la vie. Ensemble, nous explorerons des stratégies personnalisées pour cultiver votre résilience et vous guider vers un bien-être durable et profond.
Mon approche
Mon approche est centrée sur vos besoins et objectifs spécifiques et uniques, sur lesquels nous travaillons avec différentes techniques thérapeutiques comme l’EFT, la psychologie positive, la thérapie psycho-corporelle, l’art-thérapie ou la pleine conscience.
Vers le changement
Je vous accompagne et vous soutiens dans votre évolution et vos transformations, vers le développement de vos compétences en gestion du stress, amélioration des relations ou à surmonter des problèmes spécifiques tel que l’anxiété ou la dépression
Avancer enssemble
Ensemble nous faisons le point sur vos problématiques et vos objectifs tout en respectant votre rythme et votre besoin d’intégration.
Engagement et confidentialité
Je m’engage au respect de la confidentialité des informations partagées pendant les séances et de l’éthique professionnelle de ma profession de thérapeute.
Questions
Voici les réponses aux questions fréquentes que vous pourriez avoir !
Faites le point sur votre bien-être général et vos émotions. Si vous vous sentez souvent dépassé-es, triste, anxieux-se face aux défis de la vie quotidienne, une thérapie pourrait vous aider à trouver les ressources bénéfiques à votre situation.
Cela dépend de la nature du problème, des objectifs fixés et des progrès réalisés. Certaines thérapies peuvent durer quelques semaines, d’autres plusieurs mois. C’est important d’en discuter ensemble et de faire des points de situation de manière régulière.
- Diminution de vos symptômes, amélioration de votre bien-être.
- Acquisition de nouvelles compétences ou stratégies pour faire face à vos difficultés, que vous mettez en pratique avec succès.
- Amélioration de vos relations, de votre communication, avec un impact positif sur votre vie.
- Meilleure compréhension de vous même, de vos émotions, de votre motivation, de vos valeurs.
- Diminution de la détresse émotionnelle.
- Amélioration de votre santé mentale (humeur, stress, anxiété)
- Acquisition de compétences de régulation du stress
- Amélioration de la qualité de vos relations
- Meilleure estime de soi, la thérapie vous aide à développer une image de soi plus positive=
- Vous disposez d’un espace sûr pour explorer vos pensées, émotions et comportements pour vous aider à mieux vous connaître et comprendre ce qui se cache derrière vos actions
- Résolution de problème en trouvant des solutions efficaces
- Vous développez sur le plan personnel en vous aidant à atteindre vos objectifs et à clarifier vos besoins pour une vie plus épanouissante
Le coût d’une séance est de 50 €
La relation thérapeutique est essentielle pour le succès de la thérapie. Vous devez avant tout vous sentir à l’aise pour tirer le meilleur parti de votre expérience thérapeutique. Prenez en compte la personnalité du thérapeute avec qui vous devez vous sentir en confiance. Vous pouvez demander des recommandations à votre entourage et consulter les avis sur internet, en vous fiant à votre discernement. Si vous ne vous sentez pas à l’aise après quelques séances, n’hésitez pas à chercher quelqu’un d’autre. Le choix d’un-e thérapeute est avant tout une décision personnelle.
Tout simplement en informant votre thérapeute que vous souhaitez arrêter l’accompagnement. Vous êtes libres et souverain-es de vos décisions.